Archiwum kategorii: Uncategorized

Wskazówki dotyczące poprawy zdrowia

Wskazówki dotyczące poprawy zdrowiaDobre odżywianie jest jednym z kluczy do zdrowego życia. Można poprawić swoje zdrowie, przestrzeganie zbilansowanej diety. Należy jeść produkty, które zawierają witaminy i minerały. To zawierać the owoce, warzywa, całe ziarna, nabiał, i źródło białka.

Zadaj sobie następujące pytania. Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na którekolwiek z nich, należy skonsultować się z lekarzem o swoim zdrowiu. Być może trzeba będzie poprawić swoje nawyki żywieniowe na lepsze odżywianie.

  • Czy masz problemy ze zdrowiem lub czynnik ryzyka, takie jak wysokie ciśnienie krwi lub wysoki poziom cholesterolu?
  • o twój lekarz powiedział ci, że możesz poprawić swój stan za pomocą lepszego zasilacza?
  • Czy w twojej rodzinie cukrzyca, rak, choroby serca i osteoporoza?
  • Masz nadwagę?
  • Czy masz jakieś pytania na temat tego, jakie produkty należy jeść ani przyjmować witaminy?
  • Czy uważasz, że można skorzystać z wizyty zarejestrowanego dietetyka lub kogoś, kto specjalizuje się w doradztwie w zakresie zasilania?

Droga do poprawy zdrowia

To może być trudno zmienić swoje nawyki żywieniowe. To pomaga, jeśli działasz dla dobra małych zmianach blogowypamietnik.pl. Zmiany w diecie może być również pomocne, jeśli masz choroby, które mogą być pogarszają rzeczy, które jesz i pijesz. Objawy od warunków such as cynaderki chorobę, nietolerancja laktozy, i celiac chorobę mogą pomóc od zmian w diecie. Poniżej przedstawiono sugestie dotyczące poprawy twojego zdrowia. Pamiętaj, aby pozostać w kontakcie z lekarzem, aby wiedzieli, jak to zrobić.

  • Znaleźć mocne i słabe strony w bieżącej diecie. Można jeść 4-5 filiżanek owoców i warzyw każdego dnia? Masz wystarczająco dużo wapnia? Można jeść całe ziarna, pokarmy bogate w błonnik? Jeśli tak, to jesteś na dobrej drodze! Utrzymać go w górę. Jeśli nie, dodaj więcej tych produktów w codziennej diecie.
  • Uważaj na spożycie żywności, zapisując to, co jesz i pijesz na co dzień. Ten wpis pomoże ci ocenić swoją dietę. Zobaczysz, czy trzeba jeść więcej lub mniej z pewnych grup produktów.
  • Pomyśl o tym, aby zwrócić się o pomoc do dietetyka. Mogą one pomóc przestrzegać specjalnej diety, szczególnie jeśli masz problemy ze zdrowiem.

Droga do poprawy zdrowiaPrawie każdy może pomóc od ciąć z powrotem na niezdrowej Salle. Jeśli jesz dużo tłuszczu, zobowiązują się skrócić i zmienić swoje nawyki. Niezdrowe tłuszcze obejmują takie rzeczy jak: ciemne mięso z kurczaka; skóra ptaki; tłuste kawałki wieprzowiny, wołowiny i baraniny; i tłuste produkty mleczne (mleko, masło, sery). Sposobów, aby zmniejszyć szkodliwe tłuszcze zawierają:

  • Zamiast smażyć mięso, piec, smażyć na grillu lub upiec go. Zdjąć skórę przed gotowaniem kurczaka lub indyka. Spróbuj jeść ryby przynajmniej raz w tygodniu.
  • Zmniejszyć nadmiar tłuszczu. To zawiera masło na chlebie, śmietanę na stosowanie świeże, pieczone ziemniaki i sosy sałatkowe. Użyj beztłuszczowe lub niskotłuszczowe wersje tych produktów.
  • Jedz dużo owoców i warzyw podczas jedzenia i jako przekąski.
  • Czytaj etykiety na produktach, zanim je kupić. Jeśli potrzebujesz pomocy z etykietami, zgłosić się do lekarza lub dietetyka.
  • Kiedy jesz poza domem, należy pamiętać o ukrytych tłuszczach i dużych wielkości porcji.
  • Nawilżenie ważne dla dobrego zdrowia. Pij niskokaloryczne napoje, takie jak woda lub herbata. Słodzone napoje dodają dużo cukru i kalorii w diecie. To sok owocowy, woda, sportowe i napoje energetyczne, napoje słodzone lub mleka smakowego, a także słodzone herbaty z lodem.

Na co należy zwrócić uwagę

Zbilansowana dieta i regularne ćwiczenia fizyczne są korzystne dla zdrowia. Te nawyki mogą pomóc ci schudnąć lub utrzymać wagę. Staraj się stawiać sobie realistyczne cele. Oni mogą wprowadzać niektóre z małych zmian w diecie, które są wymienione powyżej,lub codziennie chodzić.

Na co należy zwrócić uwagęLekarze i dietetycy sugerują zrobić zdrowe odżywianie się częścią codziennego życia, a nie stosować się do diety psa. Porady dotyczące żywienia i diety z różnych źródeł mogą wprowadzać w błąd. Należy pamiętać wskazówka poniżej, i zawsze kontaktuj się z lekarzem najpierw.

  • Tajne diety-nie odpowiedź. Kaprys lub krótkoterminowe diety mogą obiecać pomóc ci schudnąć szybko. Jednak, są one trudno nadążyć i może być niezdrowe.
  • Dobre jedzenie nie jest w tabletce. Spróbuj jeść różne produkty zamiast tego. Twoje ciało pomaga w dużej części od zdrowej całej jedzenia. Bierz tylko witaminy przepisane przez lekarza.
  • Programy lub produkty diety mogą wstydzić się z ich ofertami. Większość ludzi w tych reklamach płacą za reklamy. Oni nie mówią o efektach ubocznych, problemach lub przywróconej wadze.

Pytania do lekarza

  • Ile porcji muszę jeść z każdej grupy produktów?
  • Jeśli jestem na ścisłej diecie, takich jak wegetariańskie lub wegańskie, jak mogę poprawić swoje zdrowie?
  • Czy istnieje pewne nawyki żywieniowe, do których muszę iść do mojego stanu zdrowia?

Jak kac wpływa na twój mózg na następny dzień

Jak kac wpływa na twój mózg na następny dzieńWszyscy wiemy, że nie warto siadać za kierownicę pijany. Ale co powiesz na to, aby wskoczyć za kierownicę rano, po tym, jak wypił? Według nowej analizy, nawet to może być problematyczne, ponieważ wpływ alkoholu na nasz mózg może utrzymywał się nawet po tym, jak związek chemiczny opuściło nasz krwiobieg.

Meta-analiza, który został opublikowany w sierpniu. 25 W dzienniku Addiction ustalono, że noc alkoholizm może mieć wpływ na poznanie ludzi na następny dzień, w tym ich pamięci, uwagi, koordynacji, a nawet umiejętności jazdy.

„Nasze wyniki pokazują, że [obecność] kac może mieć poważne konsekwencje dla wykonywania codziennych czynności, takich jak prowadzenie i mozesz kliknac polskiezdrowie-pl.pl i sam sie przekonac umiejętności w miejscu pracy, takie jak koncentracja i pamięć” – czytamy w oświadczeniu starszy autor badania Sally Adams, asystent profesora psychologii na uniwersytecie w Bath, w Wielkiej Brytanii.

Sądząc po napoju

Powszechnie wiadomo, że spożywanie alkoholu może chwilowo wpływać na myślenie i koordynację w stanie nietrzeźwości. Ale pogarsza się czy spożywanie alkoholu wiedzę na następny dzień — to jest, kiedy człowiek kaca — mniej jasne, z badaniami na ten temat, znalezienie sprzeczne wyniki. [11 Ciekawych Faktów Na Temat KacaSądząc po napoju

W Meta-analizie badacze analizowali dane od 19 poprzednich badań, w których wzięło udział ponad 1100 osób. Wszystkie badania sprawdzali zdolności myślowe ludzi na następny dzień po tym, jak oni mocno pili, gdy ich poziom alkoholu we krwi był mniej niż 0,02%. (Dla porównania, legalny limit alkoholu we krwi do prowadzenia samochodu w Stanach Zjednoczonych wynosi 0,08 proc.)

Niektóre badania zostały przeprowadzone w laboratorium-to oznacza, że naukowcy dali ludziom dokładną ilość alkoholu, zanim sprawdzić swoje zdolności myślowe; inne badania były „натуралистическими”, co oznacza, że badacze powiedzieli ludziom przyjść do laboratorium po typowej nocy społecznego picia.

Badanie wykazało, że w ogóle u osób z kacem było mniej uwagi, pamięci i umiejętności koordynacji, w porównaniu z tymi, kto nie miał kaca. Niektóre z badań sprawdza się zdolność ludzi do jazdy za pomocą symulatora jazdy. Badania wykazały, że gdy ludzie byli kaca, ich zdolność kontrolować pojazd został uszkodzony, w porównaniu, gdy nie zostały one kaca.

Choć wiele osób uważa, że normalnie usiąść za kierownicą rano po nocy picia, „być może, na następny dzień wszyscy jeszcze osłabiony, nawet po tym, jak alkohol opuścił naszego systemu” – powiedział Adams.Sądząc po napoju

Ogólnie rzecz biorąc, wyniki pokazują, że ” niektóre z rzeczy, które można oczekiwać, aby wystąpić ze swoimi мыслительными procesami na alkohol może trwać przez cały okres kaca,” powiedział wiodący Autor Craig Gunn, również z Uniwersytetu w Bath Wydziału psychologii. Oznacza to, że jeśli jesteś studentem, odwiedzając wykład, można ewentualnie nie być w stanie przypomnieć sobie rzeczy, a gdy masz kaca, w porównaniu z tym, gdy nie kac, powiedział Gunn. I jeśli za kierownicą samochodu, nie będzie w stanie reagować tak samo skutecznie na czerwonym świetle, powiedział.

Jednak naukowcy zauważyli, że niektóre badania nie biorą pod uwagę inne czynniki, które mogą wpływać na zdolność myślenia, takie jak palenie lub pozbawienie snu. Naukowcy wezwali do dalszych badań, sprawdzającym wpływ alkoholu na poznanie, zwłaszcza na „funkcji wykonawczych” ludzi, które obejmują podejmowanie decyzji i rozwiązywanie problemów.

Potrzebne są dodatkowe badania wpływu kaca na bezpieczeństwo i wydajność pracy, mówią naukowcy. Zauważyli oni, że choć wiele miejsc pracy mają politykę zabraniającą zatrucia w pracy, kilka z tych zasad obejmują skutki alkoholu na następny dzień.

Hydroface – opinie – cena

Hydroface - opinie – cenaJeśli chodzi o suchą skórę i odwodnioną skórę, wszyscy wiemy, że to zarówno ogromny ból, z którym trzeba sobie poradzić. Ale większość z nas nie zdaje sobie sprawy, że istnieje zasadnicza różnica między tymi dwoma stanami i każdy powinien być traktowany inaczej. „tu, aby poradzić sobie z trudniejszą z dwóch – suchą skórą.” Odwodnionej skóry brakuje wilgoci wody, a sucha skóra nie ma oleju „, wyjaśnia Jeni Sykes, współzałożycielka i szefowa działu pielęgnacji skóry w Heyday, nowojorskim sklepie z twarzami.” Zrozumienie, jakiego rodzaju wilgoć Twoja skóra potrzebuje, może pomóc Ci wybrać produkty odpowiednie dla Ciebie.

Facetysta może spojrzeć na twoją skórę pod światło, aby ustalić, czy masz suchą lub odwodnioną skórę. Ale jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś plamy oleju na twarzy – nawet jeśli jest ona obecnie sucha i łuszcząca się – prawdopodobnie masz po prostu skóra odwodniona, zgodnie z wytycznymi Sykesa. Z drugiej strony skóra po prostu nie wytwarza dużo (jeśli w ogóle) oleju – nawet w letniej wilgoci cos co pomoze dosc szybko?

Hydroface – działanie – komentarze – rynek – Polska

I to jest działanie problem, ponieważ olej utrzymuje wilgoć w skórze w miejscu Bez tego twoja skóra staje się sucha i podrażniona. komentarze. Niestety, produkcja oleju rynek jest zwykle określana przez genetykę. Polska. Ale jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby nawodnić swoją suchą skórę.

„Dla skóry, której działanie brakuje oleju, chcesz codziennie uzupełniać wilgotność na bazie oleju. Hydroface komentarze. Płyń w olejku rynek do twarzy „, mówi Sykes.” Możesz nakładać surowicę olejową pod bogaty krem ​​nawilżający, jeśli sam nie ugasi twojej skóry. Hydroface Polska. ”

Możesz jeszcze bardziej wysuszyć skórę, nie zdając sobie z tego sprawy.

Hydroface – jak go używać? – składniki – skład – forum

Hydroface - jak go używać? - składniki - skład - forumSykes mówi, że jak go używać? w naszych codziennych produktach do pielęgnacji skóry kryją się składniki szczególnie wysuszające. składniki. „Możesz szukać składników skład takich jak glinki, węgiel drzewny, kwas salicylowy, kora wierzby i oczaru wirginijskiego” – mówi „Niektóre z tych rzeczy mogą być dobre dla każdego, ale codzienne używanie wielu składników pochłaniających olej najlepiej pozostawić tym, którzy mają więcej niż wystarczającą ilość oliwy na początek. forum. Chcesz dodać, nie brać”.

Poniżej znajduje się jak go używać? zatwierdzona przez Sykesa linia produktów, które pomogą tłustawić twoją suchą skórę. Hydroface składniki. Ta rutyna sprawdziła skład dla nas cuda. Hydroface forum. ​​Zawsze, skonsultuj się z dermatologiem przed zmianą rutyny urody – szczególnie jeśli masz egzemę, trądzik różowaty lub jakiekolwiek inne schorzenia skóry Wiele pieniących środków myjących rozbiera skórę z jej oleju (i jeśli masz naturalnie suchą skórę na początku, to tylko pogorszy sprawę).Ale ten olejek delikatnie usuwa cały makijaż, podczas gdy faktycznie dodaje wilgoci.

Hydroface – przeciwwskazania – skutki uboczne – to boli? – opinie

Wystarczy wmasować pompkę przeciwwskazania w suchą (nie wilgotną) skórę, a następnie spłukać lub zetrzeć, aby uzyskać zroszoną cerę. skutki uboczne. Ten produkt 2-na-1 to boli? zawiera również enzym owocowy, który pomaga ześlizgnąć się z martwych komórek skóry.Sucha skóra ma skłonność do zawijania się i zatkania porów, więc musisz wykonać pewne prace, aby zachować dodatkowe czyste rzeczy. opinie. Świetnym sposobem, aby to zrobić naturalnie, jest użycie enzymu peel.Don ‚ t niech przestraszy Cię słowo „skórka” – to nie jest chemiczna skórka, a ty nie odejdziesz z czerwoną twarzą.

Hydroface - gdzie kupić - aptekach - cenaEnzymy w tej przeciwwskazania masce delikatnie oczyszą twoje pory, koraliki jojoba wygładzą powierzchnię twojej skóry i puree z gruszek dbają o to, aby skóra nie wysychała podczas procesu. Hydroface skutki uboczne. Ponadto, pachnie wystarczająco to boli? dobrze, aby jeść. Hydroface opinie. Teraz potrzebujesz świeżo oczyszczonej skóry, aby wypić tony wilgoci.

Hydroface – gdzie kupić – aptekach – cena

Najlepszym sposobem na gdzie kupić to jest kremowa maska. aptekach. A jest tam cena mnóstwo opcji.. To jest to w kategoriach nawilżających masek.

Wykonane z owsa, gdzie kupić dzikiego p ansies, resweratrol z ekstraktów z winogron i borówek, i redukuje zaczerwienienia jak niczyje sprawy. Hydroface aptekach. Będziesz jaśniał jak cena choinka po użyciu.. (Uwaga redaktora:

Szkic na specjalnym papierze

Ogólnie rzecz biorąc, szkic jest duża różnica pomiędzy papierem do szkiców i rysunku, papier do szkiców, przeznaczony ćwiczyć, eksperymentować i prowadzić badania szybko, a papier rysunkowy przeznaczony jest do wykonywania prac zakończone.Papier do szkiców, często jest to łatwiejsze i przeciw, papier do rysowania ma trochę bardziej gęste. Jako papieru do rysowania-to, jak zwykle, o dużej gęstości, artysta może pracować na kartce przez dłuższy czas i objaśnienia pracy. Zazwyczaj papier dobrze znosi czyszczenie i nadaje się do pracy z dużą ilością szczegółów.

szkic

Profesjonalny szkic

Zazwyczaj papier do szkiców, jest to tańsze, aby mieć wiele arkuszy, praktyki w notesie. Rola obrazu, z reguły droższe niż papier do szkiców, i, jak zwykle, notes ma szkic mniej liści.Jak papier do szkiców, jak papier do rysowania są przeznaczone do stosowania metody suche i grafitu, węglem i ołówkiem Conte. Tym nie mniej, papier do rysowania, jak zwykle, mają powierzchnię ponad tekstury, co pozwala lepiej zmienność odcieni. Wiele artyści nagrywają metod, takich jak ciastka i kredki, papier do rysowania i nie używają, papierze do szkiców, ponieważ metody te są zwykle używane do prac, zakończonych i im większa głębokość ziarno papieru rysunek, łatwiej dla artystów, aby uzyskać głębię koloru. Powierzchnia arkusza rysunku z ponad ziarna „przechwytuje” najlepsze MEDIÓW, w suchym, co pozwala artystom na tworzenie strefy światła i ciemności, szkic silniejszych, niż mogliby dostać się do powierzchni do malowania miniatur. Artysta również można zobaczyć różne wyniki przy użyciu różnych metod kreskowania, jak dithering cross, za pomocą wtapianie lub inne metody, więc najlepiej spróbować różne role i zrozumieć, jakie są twoje osobiste preferencje.

Na dolnym zdjęciu po lewej, malowane z grafitu na Papier do szkicowania Serii 200 Strathmore. Można recreó samego obrazu z takim samym ołówkiem z grafitu Papier do rysowania z Serii 500 Strathmore. Papier do szkicowania Serii 200 to bardziej lekki i ma powierzchnię drobnoziarnistej, a Papier do rysowania z Serii 500 ma bardziej gęstą i powierzchni ziarna nośnika. Ciemne kolory mogą być osiągnięte w arkusz z ziarna, bardziej głębokie, i, ponadto, wynik może być bardziej szczegółowy i ostry.

Nasz produkt rysunek bardziej popularne-to nasz „Notatnik do szkic rysowania z Serii 400 24 arkuszy w rozmiarze 18″ x 24” (artykuł n. Pozycja nr 400-8). Papier waży 80 kg (130 g/m2) i ma kolor krem maślany. Doskonale nadaje się do wszystkich rodzajów maszyn w suchym i ogromny opcja do tworzenia ukończone dzieła sztuki. Ma gładką powierzchnię, wytrzymały i trwały, wytrzymuje wielokrotne usuwanie i powtarzanie pracy.

Jak nauczyć się rysować ?

Jak nauczyć się rysować ?

Liczba ta będzie oznaczać ustnej zwierząt. Otaczają nos i usta lwa niekompletne owalne, na temat których końce są skierowane w górę. Biorąc jako przykład wcześniej sztuk, draw lwie łapy. Proszę zwrócić uwagę, że szwy na tylne łapy wyglądają wyraziste. Na każdej nodze zrobić cztery zakrzywiony palec. Dodaj lwa długi ogon w kształcie litery S. Na końcu ogona lekko w cieniu.

Talent odgrywa ważną rolę

Talent odgrywa ważną rolęW rysunku, ale większość myśli, że wszyscy wielcy artyści z dzieciństwa trzyma pędzel i napisał arcydzieło. Oczywiście, że nie.

Dlatego śmiało mówi, że każdy może nauczyć się rysować, ale trzeba zrobić wszystko, co możliwe. Zacznijmy od pewnych podstaw, które powinny nauczyć, jeśli chcesz, aby zrozumieć podstawy:

Arkusz papieru, na którym można pracować, aby naprawić, aby dowiedzieć się, jak rysować pewne elementy, niezbędne do treningu rąk (najprostsze ćwiczenia – narysować linię prostą bez linijki) trzeba nauczyć się grać na papierze figur geometrycznych (przejść od prostych do złożonych – najpierw kwadraty i prostokąty, a potem diamenty, po – okręgów i owali).

Wszystko to „prawda” odnosi się do płaskiej zdjęcia – dwuwymiarowej, ale nadal są zainteresowani bardziej trójwymiarowy obraz. Podstawą każdego dźwięku trójwymiarowego obrazu kuba. Gdy obraz jego umysłu odwrotny powierzchnie są równoległe i kąty, niezbędne do produkcji.

Po tym, jak bezpiecznie można zrobić sześcian, można przejść na inne formy, takie jak kupić. To nie jest tak łatwo, jak się może wydawać, bo w fotografii musisz nauczyć się pracować ze światłem i cieniem. Podstawowa zasada w tym przypadku – jeśli w wyobraźni niespokojnych obiekt, błysk światła będzie miejsca, które powinny być stopniowo niewyraźny do krawędzi. Jeśli do przezroczystego obiektu, a następnie jego obraz na papierze, z wyjątkiem odbicia będzie ciemne miejsce, które stanie się jaśniejsze w kierunku krawędzi.

Porady dla początkujących

Porady dla początkującychOczywiście, obrazy prostych form geometrycznych – podstawa rysunek, ale jest kilka bardzo prostych wskazówek, które będą idealne dla każdego, kto chce dowiedzieć się, jak rysować: przed rozpoczęciem pracy, przygotować szkic. Określić źródło światła. Wybierz prawdziwe narzędzia do rysowania.

Rysunek z natury – najprostszy i najbardziej skuteczny sposób, aby rozpocząć malowanie. Udawaj może być wszystko – twarz, krajobraz lub obiekt, wszystko, co dzieje się na twoich oczach. Najważniejsze w tym przypadku – nauczyć się robić szybko – szczególnie Rysować kształty i proporcje, a dopiero potem przejść do szczegółów. Rysunek tak, aby łatwo można zrozumieć, nawet jeśli twój model porusza się szybko. Jest bardzo skutecznym sposobem z obrazkami – to nieruchomości i zawsze pod ręką.

Przed rozpoczęciem pracy należy przygotować szkic – to w znacznym stopniu ułatwić pracę, a ostateczny rysunek będzie wyglądać o wiele bardziej skuteczne i można badać w poszczególne części kompozycji obrazu i wziąć pod uwagę wszystkie szczegóły.

Możesz zacząć od szkicu, na którym będzie można przejść podstawowe formy i podjąć decyzję o składzie. Wtedy może bardziej szczegółowego szkicu. Nigdy nie zacznij rysować części – po pierwsze, wskazać drogę. Na przykład, jeśli chcesz, aby przedstawić swoje oczy, nie musisz rozpocząć z uczniem, a na formę.

Na lewą stronę bardziej realistyczne zdjęcia za pomocą wyrażenia. Perspektywa pokazuje, że obiekty, które znajdują się w różnych odległościach od ciebie, może wyglądać zupełnie inaczej. I, w końcu, jak by nie chciał, że piszę dobre zdjęcia w kolorze, na początku jeszcze trzeba się nauczyć jak rysować ołówkiem. Pamiętaj, że kredki mają różną twardość i, że to, zapalniczka ołówek będzie się rysować. Użyj węgiel, aby uzyskać bardziej realistyczny obraz. Szczególnie ważne jest to, że węgiel dość łatwo, na papierze pomoże ci stworzyć płynnymi przejściami z jednego do innego cienia. Jeśli zdecydujesz się nauczyć rysować, najważniejsze dla ciebie – Praktyka. Spróbuj narysować wszystko i wszędzie, można nawet zrobić specjalny notatnik, w którym ćwiczysz. I nie poddawaj się – u ciebie wszystko się uda!

Jak narysować Lwa ?

Jak narysować Lwa ?

Aby dowiedzieli się, jak narysować wazon, trzeba z doświadczeniem w budowie linii konwencjonalnych i dobrym okiem. Znajomość ogólnych zasad można sobie wyobrazić naczyniach o dowolnym kształcie i proporcjach.

Proste rady

Proste radyNarysuj pionową linię symbolizuje wazon, że można narysować. Dwie płaszczyzny prostopadłe linie oddzielić dolną krawędź i naczyń krwionośnych szyi. Nie naciskaj na ołówek, linia pomocnicza będzie usunąć gumowe paski trzeba.

Jedno oko, wyciągnij rękę w pięść,. Umieść go poziomo na dnie wazy, z góry zgodny z lewej granicy. Uchwyt pochyla, obraz obiektu nie jest wymagane. Włóż paznokieć w, której właściwym granica w dolnej części. Bez usuwania paznokci z znamionowe koniec ołówka i poruszać się w pozycji pionowej, i policzyć liczbę razy ziemia wchodzi w wysokości wazony. Jeśli proporcje naczynia tak, aby jej wysokość jest trzy razy szerokość dolnej kreski na dolnej linii poziomej dwa punkty na odległości od pionu, odległość między nimi wynosi jedną trzecią wysokości. Sprawdź się ołówkiem, mierzy się go na listę wszystkich proporcji.

Ołówek, który znajduje się w porównać szerokość dna i drzwi. Odzwierciedlają w rysunku stosunek tych wymiarów. Wybierz wszystkie krzywe wazony, budować pomocnicze linie poziome. Aby wybrać punkt na osi pionowej, długopisy, ciągnąć, przymocować szerokość dolnej części paznokcia, i, obracając pionowo, obliczyć wysokość, wyrażona w wysokości dna, jest to zginanie. Tak, że można zachować proporcje wazony.

Serwetki elipsa przechodzi przez punkty zaznaczone na linii poziomych. Pamiętaj, owalnego, leży na dnie wazy, większe niż te, które są wystawione na górnych poziomych liniach. Gładkie linie, łączące wszystkie punkty pomiędzy nimi. Zwróć uwagę na obszar wklęsłe i wypukłe części. Skasuj niepotrzebne linie pomocnicze. Liczba ta powinna zostać boczne kontury wazony, owalne drzwi i w dolnej części. Malować obraz.

Jak rysować zwierzęta ?

Jak rysować zwierzęta ?Z dawnych czasów zwierzęta te stały się ulubionym tematem dla wielu artystów. Nie spiesz się, aby natychmiast rozpocząć rysowanie. Lepiej najpierw dowiedzieć się, ilustracje i zdjęcia, na których pokazane są te szlachetne zwierzęta. Im więcej szczegółów i drobiazgów, które zamiatać na tym etapie, tym lepiej będziesz w stanie przedstawić je na wykresie.

Uwaga lew położenie, w którym z opisem. Na przykład, spokojny lew królewski siedzieć na małej wysokości, jak i egipskiego sfinksa. Śpiący lew może leżeć prosto, kładąc głowę na przednich łapach, i w pełni ładowania może być po jej stronie.

Wybierając odpowiednią pozycję dla frezowanie, zwierząt, niektóre z nich przedłużony. Do rysowania elipsy głowę. Przedniej i tylnej części ciała, być w postaci kręgów. Połączyć je z dwie zakrzywione linie. Każdy paw Zrób trzy elementu.

Na tym etapie, głowa lwa trochę daleko. Ale nie trzeba rysować szyję zwierzęcia. Połączyć te dwa elementy grzywą. Otaczają głowę i przednią część ciała duży okrągły kształt namalował zygzakowatą linią. Tak sobie minusy z wybitnymi paski. Na górnej części głowy, zrobić w formie oczy małe. W sobie zadać małe czarne uczniowie. W centrum czoła narysować pionową linię. Po obu stronach linii stawia na krótkie kreski.

Serwetki osłabia linii z kąty bliżej dolnej krawędzi głowy. Połączyć końce tych wierszy postać, jak serce. To będzie lwa nos. Dodaj na to nozdrza. Dolna krótka linia w dół z nosa, i na szerokim końcu, narysuj punkt kontrolny, na który wydaje się w górę.